Aamujooga tarjoilee rauhaa ja energiaa päivääsi. Aamujooga on mielenkiintoinen yhdistelmä voimaa, rauhaa ja energiaa. Luonnossa tehtävä harjoitus vahvistaa luontoyhteyttä. Harjoitukseen voi yhdistää kylmäuinnin  ennen tai sen jälkeen. Liittymällä Tohlopin uimaseuran jäseneksi ja lunastamalla avaimen, saat pukukopin käyttöösi. Aamujooga alkaa elokuussa ja jatkuu kesäkuun puoleen väliin, eli kyllä, joogaamme myös talvella. 

Aamujooga on dynaaminen harjoitus jossa käymme läpi faskiaharjoitteet, flow-sarjan, vahvistamme keskivartalon tukea ja harjoittelemme tasapainoa. Tunti sisältää loppurentoutuksen rannan haapojen luona. Tunnilla uppoudumme myös upeaan Tohlopin luontoon. Luonnossa tehtävä tietoisen läsnäolon harjoitus  edistää terveyttä monin tavoin, kuten laskemalla stressitasoja ja verenpainetta, sekä vahvistamalla immunnipuolustusta ja hengitystä. Tunti sopii kaikille, sillä kuten muillakin tunneillani rakennamme kaikille sopivia variaatioita asanoista. Aamujoogasta saa rauhallisen mielen ja energiaa koko loppupäiväksi.